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Prévenir le mal de dos : quelques gestes à faire au quotidien

Avec l’âge, nous sommes de plus en plus nombreux à craindre le mal de dos. Une souffrance inquiétante mais pourtant bien réelle qui représente la principale cause d’invalidité avant la cinquantaine. Entre rhumatologues, ostéopathes et autres thérapeutes, on ne sait plus réellement vers qui se tourner, la détresse est à son comble et souvent mal comprise par nos proches.

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Les seniors s’emparent des réseaux sociaux !

Comprendre et suivre l’évolution de plus en plus rapide de la technologie est un défi pour nous tous. Pensez aux aînés qui ont passé la majorité de leur vie professionnelle sans téléphone portable ni ordinateur et qui doivent maintenant s’adapter aux technologies centrées sur le Web  !

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Quelle alimentation pour rester en bonne santé ?

Pour bon nombre d’entre nous, cela se passe en moyenne trois fois par jour, parfois plus pour les plus gourmands… On parle bien sûr de notre alimentation. Une vraie source de plaisir certes, mais un plaisir pas toujours équilibré.

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