Retrouvez chaque semaine toutes les actus et infos utiles

Bien vieillir accompagné par ses proches

En toute légitimité, les personnes âgées souhaitent conserver leur autonomie le plus longtemps possible. Cependant, en vieillissant il arrive que certaines d’entre elles aient besoin d’aide. Cette prise de conscience étant souvent difficile, les aidants ont un rôle essentiel à jouer car ils doivent trouver les bons mots pour aider leurs ainés dans cette épreuve.

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Anticiper la perte d'autonomie

Les personnes devenues dépendantes doivent donc être très entourées : aide-soignante, aide-ménagère, auxiliaire de vie se relaient à leur domicile tout au long de la journée et parfois même la nuit. Après le "3e âge", l'augmentation de l'espérance de vie a fait apparaître un "4e âge" qui s'accompagne de plus en plus souvent de perte d'autonomie dans les gestes quotidiens.

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Faire du vélo quand on est senior

Le vélo est l’un des sports les plus recommandés pour les seniors. En effet, celui-ci dispose de nombreux avantages et permet d’entretenir sa forme tout en ménageant ses articulations. Pour profiter pleinement de cette activité et bien choisir son vélo, découvrez les conseils d’un expert ! Le vélo est très souvent recommandé par les médecins pour les seniors.

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